众叛亲离
众 (zhòng) อ่านว่า จ้ง แปลว่า ฝูงชน
叛 (pàn) อ่านว่า พ่าน แปลว่า ต่อต้าน รังเกียจ
亲 (qīn) อ่านว่า ชิน แปลว่า ญาติ
离 (lí) อ่านว่า หลี แปลว่า หลีกหนี

ที่มา www.997788.com
ในสมัยชุนชิว องค์ชายรัฐเว่ย นาม โจวซีว์ เป็นผู้ที่มีความมักใหญ่ใฝ่สูงยิ่งนัก หลายต่อหลายครั้ง ถึงกับสมคบคิดกับบรรดาขุนนางโฉด วางแผนเพื่อปลงพระชนม์อ๋องเว่ยหวนกง ผู้เป็นพระเชษฐาแท้ๆ เพื่อจะช่วงชิงตำแหน่งเจ้าครองรัฐมาเป็นของตนเอง ทว่าแผนการณ์ดังกล่าวยังไม่สำเร็จลุล่วง

บรรยากาศบริเวณหน้าร้านเดอะชนบท
สภาพชีวิตความเป็นไทยแบบดั้งเดิมตามต่างจังหวัด ปัจจุบันคงจะหาบรรยากาศเหล่านั้นได้ยากเต็มทีในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพมหานคร ดินแดนอันศิวิไลซ์ สังคมมีแต่ความเร่งรีบ ทำให้บางครั้งหลายคนหลงลืมชีวิตที่เรียบง่ายแบบชนบทไป ส่งผลให้อดีตมนุษย์เงินเดือนที่คร่ำหวอดอยู่ในแวดวงโฆษณากว่า 20 ปี ตัดสินใจเลือกทางเดินชีวิตด้วยการเปิดร้านขายของที่ระลึก แฝงดีไซน์ ภายใต้คอนเซ็ปต์ที่ว่าสินค้าทุกชิ้นในร้านจะต้องสื่อถึงความเป็นชนบทแบบไทยๆ เพิ่มคุณค่าภูมิปัญญาชาวบ้านสู่สายตาคนไทยและต่างชาติกับร้าน “เดอะ ชนบท”

นักท่องเที่ยวต่างชาติให้ความสนใจ

ของเล่นไม้สมัยโบราณ

ภาพเอเอฟพี - เจ้าของกระต่ายจัดแจงแปลงโฉมสัตว์เลี้ยง เพื่อร่วมประชันใน “งานประกวดแฟชั่นกระต่าย” ที่เมืองโยโกฮามะ จังหวัดคานางาวะ ชานกรุงโตเกียว วันนี้ (15) ผู้จัดงานคาดว่า จะมีพลพรรคคนรักกระต่ายเข้าร่วมงานครั้งนี้ราว 8,000 คน

ไซแมนเทคเตือนผู้เล่นเฟสบุ๊ก โดนหลอกเปลี่ยนพาสเวิร์ด แต่ได้โทรจันมาแทน
รายงานข่าวจากไซแมนเทคระบุว่าเป็นอีกครั้งหนึ่ง ที่สแปมเมอร์พุ่งเป้ามาที่เว็บไซต์โซเชียลเน็ตเวิร์กที่ดูน่าเชื่อถือ เพื่อล่อลวงเหยื่อที่ไม่ทันระวังตัว ซึ่งครั้งนี้เป็นคราวของเฟสบุ๊กนั่นเอง ฝ่ายปฏิบัติการตอบสนองภัยคุกคามของไซแมนเทคพบว่าสแปมเมอร์อาศัยความนิยมของ เฟสบุ๊กมาเป็นช่องทางในการปล่อยไวรัส Trojan.Bredolab ซึ่งเป็นไวรัสประเภทโทรจันที่แพร่กระจายไปสู่วงกว้างอย่างต่อเนื่องในปีนี้ โทรจันตัวนี้มีความสามารถในการโหลดแอปพลิเคชันขโมยรหัสผ่านบอท รูทคิท และโปรแกรมหลอกลวงต่างๆเข้าสู่ระบบ
สแปมเมอร์ทำการหลอกลวงผู้ใช้ด้วยการส่งอีเมลแจ้งเตือนเกี่ยวกับความผิดพลาด เรื่องของรหัสผ่านในการเข้าเฟสบุ๊ก โดยโน้มน้าวให้ผู้รับทำการเปลี่ยนรหัสผ่านใหม่ โดยให้เข้าไปที่ zipไฟล์ ที่แนบมาเพื่อดูรหัสใหม่ ซึ่งใน zip ไฟล์ ที่ว่าจะแฝงไวรัส Trojan.Bredolab มาด้วย ตามตัวอย่างอีเมลด้านล่าง

ภูชี้ฟ้า ภูยอดนิยมของนักท่องเที่ยว
ช่วงนี้คนกรุงเทพฯกำลังตื่นเต้นกับสาย ลมหนาวที่พัดผ่านมาทักทาย หลังจากที่ทนร้อนทนเปียกกันมาหลายเดือน แต่อยู่ในเมืองถึงจะหนาวก็หนาวไม่สะใจ แล้วก็ไม่รู้ว่าจะหนาวอยู่อีกสักกี่วันกี่สัปดาห์ ดังนั้นหากอยากหนาวนานและหนาวจัด ก็เตรียมแพ็คกระเป๋าไปเจอลมหนาวกันบนยอดภูต่างๆกันดีกว่า รับรองว่าได้หนาวกันจับใจ กับ 5 ภูที่เรานำมาเสนอกันวันนี้
“ยลทะเลหมอกบนภูชี้ฟ้า”

การอ่านนอกจากจะช่วยสร้างความสุข ความเพลิดเพลิน และช่วยฝึกสมาธิให้แก่เด็ก ๆ แล้ว ยังเป็นเหมือนการเปิดประตูไปสู่โลกกว้างสำหรับพวกเขาด้วย เพราะช่วยส่งเสริมในเรื่องของการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ ตัวเด็ก อีกทั้ง เสริมสร้างในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการและพัฒนาการในด้านภาษา ดังนั้น หากจะกล่าวว่าการอ่านเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็กก็ คงจะไม่ผิดเลย แต่ทั้งนี้การอ่านจะเกิดประสิทธิผลมากขึ้นคุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจในการเลือก หนังสือที่จะให้ลูกอ่านอย่างเหมาะสม ตรงกับความต้องการและวัยของเด็กด้วย ดังนี้
1. เด็กวัย 6 เดือน-2 ปี
เด็ก ในช่วงวัยนี้สามารถรู้จักตัวพยัญชนะ เช่น ก.ไก่ ข.ไข่ได้แล้ว โดยการที่คุณพ่อคุณแม่ใช้นิ้วชี้ไปตามตัวหนังสือที่อ่านให้ลูกฟัง นอกจากนี้หนังสือที่เหมาะสำหรับเด็กในวัยนี้ต้องเป็นหนังสือนิทานเล่มใหญ่ มีสีสันสดใส มีภาพที่สื่อความหมายแบบง่ายๆ ซึ่งอาจจะเป็นภาพถ่ายหรือภาพวาดที่ไม่ซับซ้อน เช่น …

หลายคนคงเคยมีอาการหลงๆ ลืมๆ แบบนี้นะคะ…..ลืมว่าเอากุญแจบ้านกับมือถือไปวางไว้ตรงไหน
หรือออกจากบ้านแล้วแต่ต้องกลับเข้าไปใหม่เพราะลืมว่าปิดไฟแล้วหรือยัง หรือเห็นเงินใน
กระเป๋าแล้วงงว่าทำไมเหลือแค่นี้ ซื้ออะไรไปเนี่ย
วันนี้มีเคล็ดลับช่วยจำและวิธีบริหารสมองมาฝากค่ะ
1. จดบันทึก
การจดบันทึกจะช่วยให้คุณวางแผนเรื่องต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
นัดหมายต่างๆ รวมไปถึงการจดเบอร์โทรศัพท์ ที่อยู่ อีเมลแอดเดรส วันเกิดเพื่อน หรือข้อมูลเกี่ยว
กับตัวคุณเอง เช่น ยาประจำตัว จะให้ดีควรเป็นสมุดเล่มเล็กๆ ที่พกพาติดตัวไปด้วยได้
การลงมือเขียนด้วยตัวเองจะช่วยย้ำให้สมองจดจำได้ดีขึ้น และดีกว่าการใช้เทคโนโลยีเป็นตัวช่วย
เช่นการบันทึกไว้ในมือถือ

เวลาที่เกิดหิวขึ้นมาตอนดึกๆ แต่ไม่อยากกินอะไรให้หนักท้องมากนัก “108 เคล็ดกิน” มักนึกถึงกระเพาะปลาร้อนๆ สักถ้วยกินให้อุ่นๆท้อง กินไปก็สงสัยไปว่าทำไมจึงเรียกว่า “กระเพาะปลา” ทั้งที่จริงๆแล้วมันคือถุงลมที่ช่วยในการดำน้ำของปลาต่างหาก ซึ่งกระเพาะปลาที่เรานำมากินกันนั้นก็มาจากปลาหลายชนิด ทั้งปลากุเลา ปลากะพง ปลาอินทรี ปลาไหลทะเล ฯลฯ ซึ่งราคาก็จะถูกแพงต่างกันไป ยิ่งเป็นปลาทะเลน้ำลึกก็จะยิ่งแพงมากขึ้น
ชาวจีนรู้จักกินกระเพาะปลามานานกว่า 1,600 ปีแล้ว และยังใช้กระเพาะปลาเป็นเครื่องบรรณาการที่หัวเมืองแถบชายฝั่งทะเลจะต้องจัด ถวายแด่พระเจ้าแผ่นดินจีนมาตั้งแต่สมัยราชอาณาจักรถัง นอกจากนั้นตำรายาจีนยังถือว่ากระเพาะปลาเป็นยาชูกำลัง มีสรรพคุณในการเสริมหยิน บำรุงเซลล์และเนื้อเยื่อ ทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรงและกระชับ เสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ให้พลังงาน แก้อาการตกเลือด เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น เลือดลมไหลเวียนดี ทำให้มีพละกำลัง
เมนูกระเพาะปลาที่นิยมกันในบ้านเราก็เช่นกระเพาะปลาน้ำแดง กระเพาะปลาผัดแห้ง ยำกระเพาะปลา ซึ่งก็ล้วนแล้วแต่ถูกปากนักกิน …

วันที่ 2 พ.ย. เป็น “วันลอยกระทง” ที่ เราทุกคนจะได้ลอยกระทงขอขมาต่อแม่น้ำ และได้ร่วมเฉลิมฉลองเทศกาลลอยกระทงอย่างสนุกสนาน ซึ่งหากใครกำลังมองหาสถานที่อิ่มฉลองเทศกาลกระทงกันอยู่ เรามีมาแนะนำเพราะตามโรงแรมต่างๆ ได้พากันจัดงานเทศกาลลอยกระทงขึ้นอย่างคึกคัก จะมีที่ไหนบ้างนั้นเชิญทัศนาได้ตามสบาย
โรงแรมแกรนด์ เมอร์เคียว ฟอร์จูน กรุงเทพฯ เชิญร่วมสืบสานประเพณีลอยกระทงนัวนที่ 2 พ.ย. นี้ อิ่มหนำสำราญกับความอร่อยหลากหลายเมนู อาทิ ที่ห้องอาหารวันรัชดา พบกับบุฟเฟต์อาหารนานาชาติ ห้องอาหารอาเกฮัง พบกับบุฟเฟต์อาหารญี่ปุ่น และห้องอาหารหนานหยวน พบอาหารจีนเลิศรส พร้อมเพลิดเพลินกับนักร้องชั้นนำ ฟรีกระทงใบตองร่วมลอยกระทงที่สระว่ายน้ำชั้น 12 โทร. 0-2641-1500 ต่อ 1122

ประเพณีลอยกระทง ประเพณีดีงามในวันเพ็ญเดือนสิบสอง
“วันเพ็ญเดือนสิบสอง” ถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขสนุกสนานของคนไทยอีกช่วงหนึ่ง เพราะในวันนี้ถือเป็นวันลอยกระทง ประเพณีเก่าแก่อันดีงามของไทย เพื่อเป็นการขอขมาลาโทษต่อพระแม่คงคาที่เราได้อาศัยพึ่งพาท่านในการกินการอ ยู่ และขอขมาที่เราอาจให้แม่น้ำเกิดความสกปรก อีกทั้งบางความเชื่อยังบอกว่าการลอยกระทงนั้นก็เพื่อบูชาพระพุทธบาทของพระ พุทธเจ้าที่หาดทรายริมแม่น้ำนัมมทานที บ้างก็เชื่อว่าเพื่อเป็นการลอยทุกข์โศกโรคภัย และสิ่งไม่ดีให้ออกไปจากตัว
ในปีนี้มีหลายแห่งด้วยกันที่มีการจัดงานลอยกระทงกันขึ้น โดยกำหนดจัดขึ้นใน 7 พื้นที่หลักทั่วประเทศเริ่มกันที่กรุงเทพมหานคร กับงาน “สีสันแห่งสายน้ำ มหกรรมลอยกระทง กรุงเทพมหานคร” ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 31 ต.ค.-2 พ.ย. 2552 ณ บริเวณสวนสาธารณะสะพานพระราม 8 และบริเวณแม่น้ำเเจ้าพระยา (ตั้งแต่สะพานกรุงเทพ-สะพานกรุงธน) ในปีนี้จะได้ชมความงามของขบวนเรือประดับไฟฟ้ากลางแม่น้ำเจ้าพระยาอีกเช่นเคย

เวลาช่างผ่านไปรวดเร็ว ไม่ทันไรองค์หญิงไอโกะแห่งญี่ปุ่น พระธิดาพระองค์ใหญ่ในเจ้าชายนะรุฮิโตะ มกุฎราชกุมารแห่งญี่ปุ่น และเจ้าหญิงมะซะโกะ ก็เติบโตจนอยู่ในวัยเข้าโรงเรียนประถมแล้ว แถมยังเป็นนักกิจกรรมตัวยง ไม่ว่าจะเป็นการทำสวนปลูกต้นไม้ หรือทำเครื่องปั้นดินเผา
ล่าสุดเจ้าหญิงไอโกะ ก็นำภาพความสดใส ร่าเริง และทรงพระปรีชามาให้เราได้ยิ้มกันอีกครั้ง กับการแข่งขันวิ่งผลัดในโรงเรียนกาคูชูอิน ที่องค์หญิงไอโกะเป็นตัวแทนในทีมวิ่งผลัด แถมยังเข้าเส้นชัยเป็นอันดับที่หนึ่งไปด้วย ที่สำคัญชัยชนะที่ได้มานี้ ก็มาจากองค์หญิงไอโกะ ที่วิ่งไล่แซงคู่แข่งหลายคนจนขึ้นมานำได้ และส่งให้เพื่อนๆ สามารถเข้าเส้นชัยในอันดับหนึ่งไปอย่างง่ายดายนั่นเอง
ในกีฬาสีของโรงเรียนครั้งนี้ เจ้าชายนะรุฮิโตะและเจ้าหญิงมะซะโกะ ก็ได้เสด็จมาทอดพระเนตรเป็นกำลังใจให้กับพระธิดา
ร่วมกับพ่อแม่ของนักเรียนคนอื่นๆ อีกด้วย
ข้อมูลจาก ASTVผู้จัดการออนไลน์

ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
笑里藏刀
笑(xiào) อ่านว่า เสี้ยว แปลว่า รอบยิ้ม
里(lǐ) อ่านว่า หลี่ แปลว่า ใน
藏(cáng) อ่านว่า ฉาง แปลว่า ซ่อน หรือสะสม
刀(dāo) อ่านว่า เตา แปลว่า มีด
ในสมัยที่ฮ่องเต้ถังไท่จงแห่งราชวงศ์ถังรวบรวมแผ่นดิน ขึ้นครองราชย์ มีขุนนางผู้หนึ่ง นามว่า หลี่ อี้ฝุ
ซึ่งมีความถนัดจัดเจนในการยกยอปอปั้นประจบประแจงเจ้านาย เขาเป็นที่โปรดปรานของราชโอรสหลี่จื้อเป็นอย่างยิ่ง

“ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ดั่งดอกไม้บาน …” บท เพลงดั่งดอกไม้บาน จากเสถียรธรรมสถาน ดังแว่วออกมาจากห้องกิจกรรม อาคารจิตเวชเด็ก โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ เด็กชายร่วม 10 คน นั่งออกกำลังกาย โดยมีพี่เลี้ยงประกบ ช่วยยกแขนหรือโยกตัวทำลีลาประกอบ สังเกตเห็นชัดเจนว่าบางคนแม้จะย่างเข้าสู่วัยรุ่นแล้ว แต่ยังไม่สามารถทำท่าทางประกอบจังหวะได้ ขณะที่บางคนก็ส่งเสียงดังเย้วๆ ตลอดเวลา

ทัชมาฮาลอนุสรณ์แห่งความรักบันลือโลกถูกออกแบบมาอย่างสมมาตรทุกสัดส่วน
อนุสรณ์แห่งความรักที่ยิ่งใหญ่ หรือสุสานแห่งความตายของประชาชน?!? เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ฟังพระผู้มีชื่อเสียงท่านหนึ่งเล่าเรื่องราวเกี่ยว กับ “อนุสรณ์แห่งความรักทัชมาฮาล” ว่าแท้จริงแล้วอนุสรณ์สถานแห่งนี้เป็นอนุสรณ์แห่งความรักหรือความตายกันแน่?

ท่านได้ให้พร 4 ข้อ ดังนี้
1. อย่าเป็นนักจับผิด
คนที่คอยจับผิดคนอื่น แสดงว่า หลงตัวเองว่าเป็นคนดีกว่าคนอื่น ไม่เห็นข้อบกพร่องของตนเอง
“กิเลสฟูท่วมหัว ยังไม่รู้จักตัวอีก”
คนที่ชอบจับผิด จิตใจจะหม่นหมอง ไม่มีโอกาส “จิตประภัสสร”
ฉะนั้น จงมองคน มองโลกในแง่ดี  “แม้ในสิ่งที่เป็นทุกข์ ถ้ามองเป็น ก็เป็นสุข”

รายชื่อหนังสือลด 30% (หนังสือสภาพ 80-90%)
อุโมงค์มรณะ
รหัสนิยายสามเกลอ ตอน สามเกลอมาแล้ว
อารมณ์กาแฟ (ฉบับปรับปรุง)
ลูกสาวฤษี
โลกเย็นๆ
เรื่องเล่าผิดเวลา
ถนนชีวิต…ถนนมิเกล

เอเอฟพี - เด็กๆ กว่า 1,000 คน ร่วมเดินพาเหรดฮัลโลวีน ในย่านฮาราจุกุ ในกรุงโตเกียว วันนี้ (25) ก่อนจะถึงวันฮัลโลวีนในวันเสาร์นี้ โดยได้แต่งกายกันแบบทั้งสวยงามน่ารัก และแบบสยองมาร่วมงานกัน ซึ่งแน่นอนว่าจะต้องมีฟังทองสีส้มมาเป็นองค์ประกอบด้วย

จากหนังสือ ไส้เดือนรำพึง
ภาพและกวีวัจนะของมาซาโนบุ  ฟูกูโอกะ
จะ “เป็น” หรือ “ตาย”
ก็แค่ข้าวชามเดียว
อธิบายความ
ฟูกูโอกะต้องการแสดงให้เห็นว่าชีวิตของคนเรามิได้ยิ่งใหญ่อะไร ต้องอาศัยข้าว หล่อเลี้ยงจึงจะมีชีวิตอยู่ได้ โดยเปรียบเทียบว่า ชีวิตคนขึ้นอยู่กับข้าวเพียงชามเีดียวเท่านั้น

ขอประชาสัมพันธ์ครับสำหรับผู้ป่วยหรือมีคนใกล้ตัว คนข้างบ้าน หรือคนรู้จักเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว (ลูคีเมีย)
และมะเร็งกระเพาะอาหารจะได้ช่วยกันบอกต่อ…
แจกยาฟรีผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาว และมะเร็งกระเพาะอาหาร
โรคร้ายที่นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน และคร่าชีวิตผู้คนในอันดับต้นๆ ในทุกวันนี้

ต้องเริ่มถามหาที่ตัวเธอเองก่อน ว่ามีความจริงใจเพียงพอหรือไม่
ชีวิต
ไม่เคยมีคำว่าสาย
หากก้าวหลงเดินทางผิด ย่อมกลับมาเริ่มต้นใหม่ได้
อาจจะช้ากว่าที่ควรจะเป็นไป
แต่ก้อยังดีกว่าดิ่งลึก จมลงในความเลวร้ายทุกที ทุกที

“มหานคร” อาคารสุดฮิปที่จะสูงที่สุดในเมืองฟ้าอมร posted on 28 Jul 2009 20:46 by waenaglariel in -talk-
ที่จริงโครงการนี้ลูกค้างุบงิบกันทำเงียบๆมาเกือบปีแล้ว แต่เพิ่งประกาศและมีรูปร่างหน้าตาให้เห็นอย่างเป็นทางการเมื่ออาทิตย์
ที่แล้วนี้เอง
ก่อนอื่น ทบทวนความรู้วิชาสังคมหน่อยซิเด็กๆ ตึกที่สูงที่สุดในประเทศไทยตอนนี้คือ ตึกใบหยก 2 แต่อีก 3 ปี จะมีตึกที่ทำลายสถิติใบหยกแล้วค่ะ ตึกนี้ชื่อ มหานคร [MAHA NAKHON]

© OMA/Ole Scheeren 2009

ภาพประกอบจากอินเทอร์เนต สธ.จับมือ พอ.สว.และหน่วยงานภาครัฐและเอกชน จัดกิจกรรมรณรงค์โรคในช่องปากฟรี ในวันที่ 21 ตุลาคม 2552 เนื่องในวันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ และถวายเป็นพระราชกุศลแด่สมเด็จย่า โดย สธ.ให้ ร.พ.ในสังกัดทั่วประเทศกว่า 1,800 แห่ง เปิดบริการตรวจสุขภาพช่องปาก ขูดหินปูน อูดฟัน เคลือบหลุมร่องฟันฟรีตลอดวัน เผยผลสำรวจล่าสุดพบเด็กกลุ่มอายุ 15 ปีฟันผุมีสาเหตุมาจากดื่มน้ำอัดลมทุกวันเพิ่มมากกว่าเด็กวัย 12 ปีถึง 1 เท่าตัว นายวิทยา แก้วภราดัย รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ในวันที่ 21 ตุลาคมนี้ ซึ่งเป็นวันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ กระทรวงสาธารณสุข …

ที่มา http://www.997788.com/
大 (dà) อ่านว่า ต้า แปลว่า ใหญ่/ มาก
材 (cái) อ่านว่า ไฉ แปลว่า ความสามารถ
小 (xiǎo) อ่านว่า เสี่ยว แปลว่า เล็ก/ น้อย
用 (yòng) อ่านว่า ย่ง แปลว่า ใช้

เมื่อต้องเผชิญเรื่องน่าเบื่อ หรือต้องแก้ไขปัญหาชวนปวดหัว อาจทำให้หลายคนอารมณ์ไม่ดีขึ้นมาได้ง่าย ๆ แต่คงจะดีกว่าหากจะมีวิธีรับมือกับอารมณ์บูดนั้นให้หายไปจากชีวิตเร็ว ๆ จะได้ไม่ไปทำร้ายคนรอบข้าง ซึ่งในวันนี้เรามีข้อมูลในการรับมือกับอารมณ์บูด ๆ จากเว็บไซต์ woman’s day มาฝากกันค่ะ เริ่มจาก
1. ลงมือเขียนบันทึก การเขียนเรื่องที่ทำให้คุณอารมณ์บูดลงในสมุดไดอารี่ หรือบนบล็อกส่วนตัวของคุณเป็นอีกหนึ่งวิธีระบายความโกรธที่ดีทีเดียว ที่สำคัญมันสามารถช่วยได้โดยไม่ต้องรบกวนเพื่อน ญาติ หรือสามีให้มารับฟังปัญหาของคุณด้วย
2. คิดถึงฉากภาพยนตร์ ละคร หรือเรื่องราวน่าประทับใจแทนเหตุการณ์ที่ชวนอารมณ์ไม่ดี หรือจะฟังเพลงที่ชอบก็ได้

1. กินข้าวให้หมดจาน อาหารที่เหลือทิ้ง หมายถึงการทิ้งพลังงานในการปรุง และการกำจัดด้วย
2. กินอาหารตามฤดูกาล และเป็นผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่น อาหารนอกฤดูกาลนั้น จำเป็นต้องบังคับให้ออกลูก ออกผล ซึ่งหมายถึงต้องใช้พลังงานเข้าช่วย หรือไม่ก็จะต้องสั่งซื้อและขนส่งมาจากที่ห่างไกล

ปัจจุบันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ (เอช1 เอ็น1) กำลังขยายตัวไปทั่วโลก และขณะนี้ประเทศไทยพบการระบาดภายในประเทศแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานศึกษา และสถานประกอบการ ซึ่งอาจแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่นี้มีอาการคล้ายกันกับไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ธรรมดา ส่วนใหญ่มีอาการน้อยและหายได้โดยไม่ต้องรับการรักษาที่โรงพยาบาล

โค้งสุดท้ายกันแล้ว สำหรับรางวัลวรรณกรรมสร้างสรรค์ยอดเยี่ยมแห่งอาเซียน หรือ ซีไรต์ ที่คณะกรรมการเพิ่งประกาศรายชื่อนวนิยายที่เข้ารอบสุดท้ายไปเมื่อวันที่ 30 มิ.ย.ที่ผ่านมา ซึ่งปีนี้มีผลงานถูกส่งเข้าชิงทั้งหมด 76 เรื่อง
และมีผลงานที่เข้าตากรรมการ 7 เรื่อง คือ